汨罗疫情动态（2020年3月8日）
一、疫情概况
全国：截至3月7日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例20533例（其中重症病例5264例），累计治愈出院病例57065例，累计死亡病例3097例，累计报告确诊病例80695例，现有疑似病例458例。累计追踪到密切接触者674038人，尚在医学观察的密切接触者23074人。
湖南省：截至3月7日24时，湖南省累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例1018例，累计报告重症病例147例，现有重症病例6例，死亡病例4例，出院病例965例，在院治疗49例。
岳阳市：截至3月7日24时，岳阳市新型冠状病毒感染的肺炎病例确诊病例156例，重症病例0例，死亡病例1例，出院病例146例。
汨罗市：截至3月8日18时，确诊病例6例，现有疑似病例0例，出院病例6例。
二、当日战“疫”速报
1、①3月7日15时～3月8日15时，市交通运输局在武广高铁汨罗东站出站口接车9趟，检测旅客452人（湖北籍1人，菲律宾回汨1人，均无证明，上报市防指后由市疾控中心送往隔离点），无发热情况；进站口检测旅客562人（湖北籍1人，凭证明放行），无发热情况。②3月7日15时～3月7日19时，在汨罗火车站出站口接车1趟，检测旅客58人（无湖北籍人员），无发热情况；进站口检测旅客20人（无湖北籍人员），无发热情况。③3月7日6时20分～3月7日17时10分，汨罗客运总站共发车59班次，检测旅客1303人（无湖北籍人员），无发热情况。
2、市卫生计生综合监督执法局共出动执法车辆4台、执法人员17人次，对27家医疗机构和38家公共场所进行疫情防控监督检查，下达卫生监督意见书18份，发放宣传资料300份。
3、市市场监督管理局共出动执法人员106人次，加大对农贸市场、商场超市、食品、药品药械等经营主体的巡查，检查各类市场经营主体1780家次；根据市防指要求，关停相关熟食加工店铺33家，餐饮店铺45家；受理相关投诉举报2件。
4、3月7日14时～3月8日14时，市融媒体中心发布原创稿件4篇。3月7日15时～3月8日15时，上级媒体采用汨罗疫情防控、复工复产稿件27篇，具体情况为：《湖南日报》报道《春风柳上归，汨罗“飞地”园中“她”最美——17位村妇联主席做“红娘”》；红网岳阳站10篇，时刻岳阳站10篇，《岳阳日报》客户端6篇。
三、防“疫”科普
当你又想减肥时……专家发话：疫情期间，不要节食
每逢佳节胖三斤，这个春节假期不断被延长，全民“坐月子”的这些日子，睁眼吃，闭眼睡，对镜自照又惭愧。
想到战“疫”胜利后出门的自己
小编的减肥意识瞬间又被唤醒
然而，专家的规劝来咯！疫情期间不要节食，尤其是不要减重！
天津中医一附院营养科副主任主任医师李艳玲强调，体重低于正常指标，疫情期间一旦感染，你的存活率就会下降。专家一发话，立马在网上引发广泛热议：
“这下好了，又可以心安理得做死肥宅啦”
“终于又可以名正言顺地继续躺吃了”
“遵命”
“一定乖乖听专家的话”
……
对此，湖北省妇幼保健院康复科主任杨青也表示，在这个非常时刻不要减肥，要适当增加维生素与水的补充，此时更需要保证身体的免疫力和健康。
为什么此时减重不可取
“减肥有减脂和减重的区别，减重只是使整个体重减轻，包括脂肪和肌肉、体内的水分等，而减脂主要是减少脂肪，对于超重人士来说是更加健康的一种减肥方式。”杨青解释，单纯减重会减掉肌肉，而肌肉含量减少，人的基础代谢率就会下降，免疫力也会下降，所以疫情期间尤其不要减重。
可是俗话说得好："三月不减肥，四月徒伤悲"，到底怎么做既能保持身材，又能不损伤我们的免疫力呢？
杨青表示，要做到适当控制饮食，而不是节食，要注意饭菜营养搭配，不要暴饮暴食，摄入足够的蛋白质，少吃精制的主食、甜点和零食。另外，虽然宅在家里，也要保持适量的运动。
此时减肥不如祛湿
虽然疫情期间不是减肥的好时机，但此时，减肥不如祛湿——祛除体内的湿气。
杨青解释，过年在家吃多了大鱼大肉，再加上宅在家里缺乏运动，脾也变得倦怠了，运化功能受到伤害，水湿堆积在体内，就成了内湿。
对于健康的人来说，如果脾虚了，那么大量的湿气会在体内堆积起来。中医认为肺生痰，脾生湿，所以治疗原则上，也是宣肺祛痰，健脾祛湿。
而大便溏稀粘马桶、舌苔厚腻、口苦口臭、昏昏欲睡、身体沉重、食欲不佳、精神不振 …… 这些都是湿气的典型表现。在女性身上，还会出现面色暗黄、面部出油长痘、月经不调、痛经等症状。
而且湿气重还会导致腰腹部赘肉堆积、"小肚子"减不掉，这些肥胖不是你吃的太多，而是你湿气太重——所以祛湿也是在减肥。
“脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外 ( 利尿 ) 或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而动则生阳，所以运动也能祛湿。”杨青介绍，另外也可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等 ; 祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。（来源：武汉晚报）