小暑至盛夏启！@汨罗市民，这些高温应对方法快收藏

汨罗融媒体讯（记者 夏凡）7月7日，小暑来临，盛夏启幕，罗城大地被晴热高温笼罩。汨罗市气象台于前一日发布高温黄色预警：汨罗市未来连续三天最高气温将达35℃以上，请注意防范。

记者同时了解到，本周日（7月11日）将正式入伏，今年的“三伏”长达40天。持续高温湿热，当如何应对？汨罗市中医质控中心主任，市中医院内二科主任、中医内科副主任医师冯杨告诉记者，在中医中夏季属火，人容易烦躁，要静心养神，保持心情舒畅。另外，夏季运动以适度为主，过量出汗会耗伤津液；饮食方面以清淡为主，重口味会滋生湿热；可通过饮用中药专方来清暑化湿