注意坐姿太直更容易背痛

最新研究显示，笔直的坐姿对背部不好，身体稍微后倾一点，更有益于健康。 　　 　　北美放射学会公布的结果认为，斜靠的姿势之所以对背部更有好处，是因为这个坐姿比笔直坐姿能更好地缓解背部较低部位椎间盘的压力。 　　 　　研究人员利用定位磁共振成像扫描仪，搜集了22名没有背部疼痛史的志愿者背部图像。他们发现，呈90度挺直坐立的志愿者磁共振图像，比那些以135度后倾姿势坐着的志愿者图像显示出更强的张力迹象。与没精打采的前倾坐姿相比，这个后倾坐姿施加给椎间盘及与它相连的肌肉以及肌腱上的压力更少，更有利于背部放松。 　　 　　研究人员认为：人们全身放松，以135度角后倾，靠在椅子上。这也许是预防背痛的必要条件。这项研究让人们意识到经过合理设计、符合人类工程学的坐椅和办公室设备的重要性。